15-04-18-pivo-01-800-400Na serveru novinky.cz se objevil zajímavý článek o sportovních nápojích. Píše se tam, že ihned po sportu je výborné pivo, které funguje stejně jako iontový nápoj. Škoda že je řeč o pivu nealkoholickém. Pokud jde o normální pivo, to má pro organismus celou řadu pozitivních účinků a byla by škoda se ho zcela vzdávat. Navíc má dokonce nižší kalorickou hodnotu než mnohá červená vína. Obecně platí, že doporučená denní dávka alkoholu je mezi 20 až 30 gramy. V přepočtu na piva to tak znamená, že muži si denně mohou dopřát tři třetinky klasického ležáku, ženy pak o jednu třetinku méně. Nelze opomíjet fakt, že pivo i víno vznikají z přírodních zdrojů a jsou bohaté na celou řadu zdraví prospěšných látek, například přirozenou kombinaci minerálů. A to především draslíku a hořčíku, ale také vitamínu C, selenu, vitamínu E a velkého množství antioxidantů, jako jsou polyfenoly, bioflavonoidy, fytoestrogeny. Všechny tyto látky chrání tělo před volnými radikály.

Proto je pivo i velmi vhodné po sportovní aktivitě. Ideální je nealko pivo, které dokáže tělo velmi rychle zavodnit a vyrovnat hladinu iontů. Jelikož se jedná o čistě přírodní nápoj, je mnohem vhodnější, než kterékoli běžně dostupné iontové nápoje. Pivo navíc podle odborníků podporuje spánek či trávení. Aby ale skutečně plnilo funkci vhodného nápoje pro zdravý životní styl, platí, že základem je jeho umírněná konzumace.